Blog Hjem Side
Har du et lite pusterom i hverdagen? her er den… med en øvelse for å roe ned i hverdagen har du et lite pusterom i hverdagen? her er den… med en øvelse for å roe ned i hverdagen Apr 06, 2024

Håper du har hatt en rolig og avslappende helg så langt! I dag vil jeg ta opp et viktig tema som jeg tror mange av oss kan kjenne seg i og relatere til - viktigheten av å finne et lite rom for oss selv i hverdagen.

Livet vårt kan være hektisk og fullt av...

Fortsett å lese mer...

Categories

All Categories 16 måter å praktiserer egenomsorg på 9 tips for effektiv tidsstyring egenomsorg følelsen av konstant slitenhet og stress gjør du også dette? det er ikke så bra... har du et lite pusterom i hverdagen? her er den… med en øvelse for å roe ned i hverdagen har kroppen din noe den vil fortelle deg? hvordan håndtere skam og press i høstferien – når du egentlig trenger hvile hvordan kan du ta vare på deg selv hvorfor er det viktig med små gode rutiner i hverdagen? lading på søndag: refleksjon for en smidig start på uken når søvnen ikke gir hvile: utbrenthetens og stress dobbeltsidige mynt når tankene setter seg i kroppen: hvordan tankekverning kan føre til stress og smerter oppsikten til utbrenthet. kjenner du deg igjen? på tide å snu! snu før det smeller! her er signalene du bør lytte til å hvile er ikke nok når du er utbrent å reflektere over varig stress: en liten øvelse for oss begge

Tips & inspirasjon til din MentalTrening for å bli sterkere, gladere og mer energisk, og for å sette opp mål og når dem!

 

Bli med som flere hundre andre som har gleden av å motta ukens brev 

med masse tips og inspirasjon, som du vil digge!